6 Lektionen
Eine Lektion dauert 15-25 Minuten und passt perfekt in deine Alltag
Eine Lektion dauert 15-25 Minuten und passt perfekt in deine Alltag
Kitchen Workout, Flow, Schulter-Nacken, unterer Rücken, Beckenboden
Entdecke den Wohlfühlfaktor
Bequem von zu Hause aus oder von überall wo du Internet Zugang hast, tranierst du in 6 unterschiedlichen Videos deinen Körper. Es braucht nicht nur Kraft und Beweglichkeit sondern auch eine gute Koordination und Balance um mit wohlbefinden durchs`s Leben zu tanzen ;-)!
Mit viel liebe habe ich für dich Übungen aus den verschiedenen Bwegungskonzepten ausgewählt und natürlich kommt auch der weiche Massageball mit den abgerundeten Noppen wieder zum Einsatz.
Gesundheit und Wohlbefinden ist ein Weg...move on... :-)
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